職場 モラハラ 対策 対処法

モラルハラスメントは職場でも起こります。
上司や同僚、ときには部下からもモラハラを受けることがあるのです。

職場でのモラハラ被害に苦しんでいる方に向けて、その対処法をこのページではご紹介します。

職場でのモラハラを予防するには？

職場でモラハラのターゲットにされるパターンとして、道具として利用されるパターンと、競争相手としてみなされてしまうパターンなどがあります。

勝手に競争相手として見なされてしまうパターンでは、面倒ですがライバル視されないように気をつけることが大切です。衝突しないように上手くかわしましょう。

　　スポンサーリンク

職場で利用されないためのポイント

職場でモラハラ加害者に利用されないためのポイントを2点ご紹介します。

加害者との距離を置く

モラハラ加害者に対して、できる限り距離を置きましょう。
モラハラ加害者と打ち解けようとはせずに表面上の付き合いに徹してください。
会話もプライベートの話は一切せずに仕事上のことだけにとどめましょう。
かといって敵視するわけはなく、あくまでも心理的に一定の距離を置くという事です。

また、社内で立場が強い人たちとの信頼関係を深めていくことで、モラハラのターゲットから除外されることもあります。

自分の仕事を優先する

モラハラ加害者は相手の都合などお構いなしに自分勝手な頼みごとをしてきます。
そんなときは「私も今やることあるので」と、はっきり断りましょう。
おそらく不機嫌な様子を見せたり、「どんな仕事？」としつこく聞いてくるかもしれませんが、構わずに淡々と自分の仕事を進めてください。
ここで下手に出てはいけません。モラハラ加害者は不安をあおって、自分に気を使わせるのが目的だからです。

あまりにもしつこい場合は、さらに立場の強い人の名前を出すといいでしょう。
「作業の進行具合を○○さんに随時報告しないといけないので」などと言えば引き下がるはずです。
モラハラ加害者は物事を損得で判断する傾向があるので、「上司に注意されるのは損だ」と思わせればいいのです。

いかがでしたか？
職場のモラハラ対策にさっそく役立ててみてください。

スポンサーリンク

職場のモラハラ対策と対処法関連ページ

モラハラ夫の対象法

このページではモラハラ夫の対処法について詳しく掲載しています。旦那からのモラルハラスメントを予防する方法や慢性的なモラハラの対策方法など。

離婚したい場合

モラハラ夫と離婚する方法についての情報ページです。モラルハラスメントの証拠の集め方や弁護士への相談等について掲載しています。

モラハラ彼氏の対処法

モラハラ男の対処法をお伝えします。同棲している彼氏からのモラハラ対策など具体的な方法を掲載。

別れ方のコツ

モラハラ男との別れ方について具体的な方法をお伝えします。「モラハラ彼氏と別れたいけど、別れた後の復讐が怖い」そんな方に向けたアドバイスを掲載。

無視の対処法

夫婦間でのモラルハラスメントでは旦那から無視をされるケースがとても多いです。このページではモラハラ夫から無視された場合の対処法をご紹介します。

モラハラ男の弱点とは？

モラルハラスメントの加害者の弱点についてお伝えします。モラハラ男の弱点やそこを突いた反撃の仕方など。

職場の同僚の対処法

職場の同僚からモラハラを受けている場合の対処法をご紹介します。上から目線の態度で接してくる同僚に対して、ストレスを溜めずに受け流す方法などを詳しくお伝えします。

退職の前に

モラルハラスメントで退職しないための対策をご紹介します。職場のモラハラは「会社都合」の退職にできるので状況証拠を集めましょう。その方法などについて詳しくお伝えします。

相談窓口

職場でのモラルハラスメントを相談できる窓口をご紹介します。各都道府県の労働局や法テラスなどの連絡先も掲載。

治療法

モラルハラスメントの治療法についての情報ページです。自分の夫や妻がモラハラ加害者だった場合、モラハラは治るのかどうかについて詳しくお伝えします。

離婚の準備・進め方

モラルハラスメントでの離婚の進め方にいてご紹介します。モラハラ離婚の準備や手順、慰謝料の請求方法などを掲載。相手がモラハラ加害者だからといっても財産分与や養育費などは事前にちゃんと決めてきっちり請求しましょう。

養育費の相場・給料の差し押さえ方

モラルハラスメントで離婚に発展した場合の養育費の受け取り方についてお伝えします。モラハラ離婚の養育費の相場や滞納した場合の対処法、給料差し押さえのやり方など。

離婚後の対策

モラハラ夫と離婚した後についての情報をまとめました。離婚後の復習が怖い場合の対策や注意点、フラッシュバックの対象法など。

洗脳対策

モラハラの洗脳のメカニズムについて詳しくお伝えします。モラハラ被害者や子供が洗脳されていく流れやその対策方法、洗脳・マインドコントロールを解く方法などについて掲載。

仕返しする方法

モラハラ夫や職場のモラハラに仕返しする方法をご紹介します。仕返ししないと気がすまない場合に取るべき行動や証拠集めに使える小型のボイスレコーダーなどのグッズについてなど。

女性上司からのモラハラ対処法

女性上司からのモラハラについての情報ページです。職場で女性からのモラハラを受けた際の対処法や事例、男性上司との違いなどについて詳しくご紹介します。