モラハラを受けないための対策法や、すでに受けている場合の対処法をご紹介します。
自分の旦那さんがモラハラ加害者だった場合、どのように対処すれば良いのかをお伝えします。嫌なことははっきり言うモラハラの対処法は、YesとNoをはっきりと伝えることが基本です。不快なこと、やりたくないことはストレートに言うようにしましょう。反論されたモラハラ夫は、妻の自信を失わせるために、「専業主婦の...
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夫から慢性的なモラハラを受けている場合、別居や離婚など、モラハラ夫から逃げるという選択も考えるべきでしょう。ただし、モラハラ夫は自らの加害行為を絶対に認めません。また、モラハラ夫は外では良い夫を演じているケースが多いので、被害者である妻の方が悪いという印象を周囲から持たれる場合もあります。モラハラは...
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「彼氏が自分のことを見下した態度をとる」「自分勝手な頼みごとばかりしてくる」このように彼氏からモラハラ被害を受けて悩んでいる方も多いと思います。このページでは、そんなモラハラ男の対処法をご紹介します。相手との距離を置くモラハラ男からの呪縛から逃れるためには、相手と距離を置くことが最も有効です。モラハ...
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「モラハラ彼氏と別れたい…」そう思っていざ別れ話をしようとしても、怖くて切り出せないでいる方も多いと思います。ですが、長引けば長引くほど相手の執着心が高まり、別れにくくなります。そして自分も劣等感を植え付けられ、洗脳され、二人の関係を客観視できなくなるでしょう。そうなると精神が次第に崩壊していってし...
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無視はモラハラ夫の常套手段です。自分の気に入らないことが起こったときなどに理不尽な理由で無視をしてきます。その期間は数日から数週間、中には数ヶ月にも及ぶケースも・・・。一緒に過ごす時間のほとんど無視され続けるわけですから、かなりのストレスが溜まるはずです。無視をされる側は無言のプレッシャーを受け続け...
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モラハラ男の弱点と言っても相手のタイプによっても違ってくるでしょう。ただ、多くのモラハラ加害者の言えることは、体面を気にしている点です。モラハラ男は一見横暴な振る舞いをしていますが、周囲の視線をとても気にしています。虚栄心や自尊心が強いので、皆の前でプライドを傷つけられたり、恥をかかされたりすること...
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モラルハラスメントは職場でも起こります。上司や同僚、ときには部下からもモラハラを受けることがあるのです。職場でのモラハラ被害に苦しんでいる方に向けて、その対処法をこのページではご紹介します。職場でのモラハラを予防するには？職場でモラハラのターゲットにされるパターンとして、道具として利用されるパターン...
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職場の同僚から受けるモラハラにストレスを溜めている人もいるでしょう。モラハラは精神的な攻撃ですので、ほとんどの場合周囲に気付かれない方法で行われます。例えば、上から目線、舌打ち、無視などです。実務的なことでいえば、自分の仕事を押し付けてきたり、ミスを人のせいにしたりなどです。最初は小さいことなので気...
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職場のモラルハラスメントによって退職を考えている方もいると思いますが、その前に確認してほしいことがあります。職場でのモラハラ被害を誰かに相談しましたか？モラハラは精神面での暴力ですので、誰にも相談できないような精神状況に追い込まれがちですが、退職する覚悟があるのなら、まずは信頼できる上司に相談してみ...
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職場でのモラルハラスメントを相談できる窓口をご紹介します。モラハラの程度にもよりますが、なるべく穏便に済ませたいのであれば、会社の苦情窓口や社長、または上司に相談するといいでしょう。それでも事態が改善されない場合は、外部の第三者機関に相談しましょう。外部機関に相談することによって、嫌がらせ行為をやめ...
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もし、自分の夫や妻がモラハラ加害者だった場合、恋人のように簡単に別れるわけにはいきません。では、モラルハラスメントは治るのでしょうか？残念ながら、モラハラを治すのは現実的には難しいとされています。というのも、モラハラ加害者にはその自覚がないからです。通常、治療というのは病気を自分で受け入れて、自分か...
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このページでは、夫（または妻）からのモラルハラスメントが原因で離婚に踏み切るさいの準備や進め方についてお伝えします。まず離婚にはいくつか種類があります。夫婦間で話し合う協議離婚。協議離婚に応じてもらえない場合に家庭裁判所に申し立てる調停離婚。離婚調停でもケリがつかない場合に裁判官の審判により離婚を成...
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夫婦間でのモラルハラスメントが離婚に発展した場合、養育費を辞退する人も多いです。モラハラ加害者である元パートナーと二度と関わりたくないという気持ちや、子供への執着心を心配する気持ちが強いのでしょう。ただ、養育費を受け取ることは子供の権利であり親の義務でもあると思います。ですので、できることなら養育費...
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モラハラ夫との離婚が成立した後の対策についてお伝えします。離婚が成立した後も、元夫からメールや電話がくるケースもあります。たとえば子供がいる場合、養育費についての連絡や子供との面会交流などに乗じて、復縁を迫ってきたり、新しい生活を干渉してきたりします。要するに、モラハラ加害者である元夫は、被害者であ...
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モラハラ加害者は、ターゲットを洗脳（マインドコントロール）するために、突然無視をし始めたり、些細なことで感情的に怒ったりなどの攻撃を仕掛けてきます。最初は何か原因があって不機嫌になっていたとしても、次第に理由もなく怒り出すようになり、その頻度も増えていきます。被害者は、いきなり無視されたり怒られたり...
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モラハラの被害から開放されて少し時間が経過すると、加害者に対して悔しいという思い強くなります。モラハラを受けている最中は精神的にボロボロになっているので、現状から逃げ出すことに必死ですが、その後モラハラ加害者に対して「仕返ししないと気がすまない！」という感情が湧き出てくるのです。怒りにとらわれずに自...
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職場のような上下関係がはっきりしている環境は、さまざまなハラスメントが起きやすいと言えます。少し前にも日本スケート連盟の女性会長が現役選手にキスを強要したことが大きく報道されました。このケースはセクハラに該当しますが、職場で女性上司からモラハラを受けるケースは意外と多いといいます。男性上司の場合は暴...
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