モラハラの共依存とは？
モラハラは被害を受けている側も注意しないといけません。
モラハラが日常的になると、気づかぬうちに共依存という状態に陥ってしまうからです。
共依存（きょういぞん）とは、特定の相手との人間関係に依存している状態のことを言います。
例えば、彼氏から日常的にモラハラを受けている女性は、気づかぬうちに劣等感を植え付けられ、モラハラ加害者である彼氏に依存するようになります。
女性が依存することによって、彼氏はさらに執着し、モラハラがエスカレートしていくのです。
これが共依存の関係です。
共依存は別にモラハラに限ったものではありません。
アルコール依存の場合なら、お酒をやめられない夫にお酒を買い与えたり尻拭いなどをします。
ドメスティックバイオレンスなら、DV彼氏に殴られても、それに耐えて支えようとするのも共依存です。
お互いの関係が深まるにつれ、「あの人には私が必要」「あの人のことを理解できるのは私だけ」といった歪んだ考えを持つようになります。
一生懸命に尽くしている自分に満足感を覚え、犠牲を払うことで存在意義を見出そうとしているのです。
この状態はお互いのために良くありませんので、一刻も早く脱出しなければいけません。
スポンサーリンク
共依存の脱出方法について
共依存から脱出するには、まず自分が共依存に陥っていることを自覚する必要があります。
相手のことが一日中頭から離れない方や、自らを犠牲にして相手の世話をしている方、社会生活に何らかの影響が出ている方などは共依存の可能性があるので注意してください。
自分が共依存に陥っていると気づいたら、速やかにその関係性を断ち切りましょう。
客観的に自分達の関係性を見直すためにも、とりあえず相手と距離を置くことが重要です。
また、自分が共依存になりやすい性格だということも同時に理解しておきましょう。
その性格を少しずつでも変えていかないと同じことを繰り返してしまいます。
共依存にならないためには、まずは以下の2点を意識するといいでしょう。
- 自分に自信を持つこと
- 他人の世話を焼きすぎないこと
以上、モラハラの共依存についてお伝えしました。
スポンサーリンク
モラハラの共依存とは？脱出するには別れるしかない？関連ページ
- 意味・具体例
- このページではモラハラの意味や具体例について詳しく掲載しています。「モラハラとは何？ どういう意味？」と、いまいちピンとこない方はぜひ参考にしてください。
- 攻撃の目的
- モラルハラスメント加害者がターゲットを攻撃する目的についてお伝えします。モラハラ加害者の目的やその根源について。
- 加害者の種類
- モラルハラスメントの種類についての情報ページです。モラハラ加害者をタイプで分類して解説します。自己愛タイプ・嫉妬タイプ・ストレス蓄積タイプ・無神経タイプなど。
- セルフチェックリスト
- このページでは『ホンマでっかTV』で紹介されたモラハラチェックリストを深堀りして解説しています。自分でできるモラハラのチェック項目を掲載。
- 彼氏が加害者のケース
- 自分の彼氏がモラハラ男だったとしたら非常に恐ろしいことです。このページではモラハラ男の特徴を具体例と一緒に細かく掲載しています。彼氏のモラハラ度をチェックしてみてください。
- 夫が加害者のケース
- このページではモラハラ夫の特徴について詳しくお伝えします。長期間の無視や束縛、食事の席でのモラルハラスメントなどについて掲載。
- 妻が加害者のケース
- 妻がモラルハラスメントの加害者になるケースもあります。このページではモラハラ妻の特徴やチェックリストを掲載しています。モラハラ被害にあう前に対処しましょう。
- 職場の人が加害者のケース
- モラハラは職場でも起こります。このページでは上司や同僚などから受ける職場でのモラルハラスメントの特徴やチェックポイントをご紹介します。
- 親が加害者のケース
- 親子間でのモラルハラスメントについてご紹介します。モラハラ親・毒親・毒母の特徴や行動パターン、チェックリストなどを掲載。
- 姑が加害者のケース
- 姑（夫の母親）からモラハラ（姑の嫁イジメ）についての情報ページです。モラハラ姑の特徴や心理などについて掲載しています。
- 被害者の特徴
- モラルハラスメントのターゲットにされやすい人の特徴をお伝えします。モラハラ被害者になりやすい人の特徴をチェックリストで掲載。
- パワハラとモラハラの違いとは？
- このページでは職場でのモラハラとパワハラの違いについて解説します。セクハラ・パワハラ・モラハラの特徴や違いについて。
- 芸能人のモラハラ事情
- 芸能人のモラハラ情報をまとめました。モラハラで離婚した芸能人を例にモラルハラスメントの特徴を解説していきます。高橋ジョージさんと三船美佳さんの年の差婚夫婦、大物演歌歌手夫婦、人気女優と一般人の格差婚など。
- 亭主関白との違い
- 亭主関白とモラハラの違いについて詳しくお伝えします。亭主関白の定義やモラハラとの明確な違い、チェック方法などを掲載しています。
- 被害妄想か判断できない理由
- モラハラか被害妄想か判断できない理由について詳しくご紹介します。職場のモラハラが勘違いしやすい理由や、モラハラ加害者の被害妄想についても掲載しています。
